主婦みんとが小さな挑戦、お買い物レビューなど日々を楽しむ為に綴っていくブログです

2016年 5月

もち麦いかの炊き込みご飯で簡単リゾット!

みんとです・・・! 前回 作った もち麦の いかの炊き込みご飯・・・これを リゾットにしてみました。 夫のアイデア 第二弾です・・・ 夫は こういうのが 得意です・・・笑 ( 以前に きのこの炊き込みご飯 を作った 残りでリゾット を作ったの…

玄米&もち麦でダイエット&おいしい簡単いかの炊き込みご飯!

みんとです・・・! 先日購入の もち麦(こちらの記事) で 色々な食べ方を 試しているところです。 この間 作った きのこの炊き込みご飯 が とてもおいしかったです・・・! もち麦 は もちもちとして 食べ応えがあり おいしい・…

もち麦は洗わないので炊き方簡単!白米2合ともち麦を炊いてみた

みんとです・・・! 先日 購入した もち麦 ですが、  炊き込みご飯 にしたり、 もち麦100% で炊いてみたり など試していましたが、普通に 白米と混ぜて 炊飯器で炊く のを まだ やっていませんでした。 ということで やって…

もち麦炊き込みご飯で簡単きのこのリゾット、もちもちおいしい!

みんとです・・・! 前回 もち麦で きのこの炊き込みご飯 を作った その 残りで・・・ 簡単で おいしい! きのこのリゾット を 作りました! ・・・(これは 夫のアイデアです・・・♪) [ad…

美容食材”マンゴー”でアレルギー反応”が起こる場合があるそうです

みんとです・・・! マンゴーは  栄養価が高く、ダイエット や 美容によい食材 として 人気のようですが・・・ 人によっては アレルギー反応 が出る場合があるんだそうですー!ちょっとびっくりなのですが・・・ [ad#ad-…

もち麦入りきのこ(しめじ・まいたけ)の炊き込みご飯

みんとです・・・! 最近・・・きのこ にはまっていまして・・・ 冷蔵庫に まいたけ と しめじ、それから この前買ったもち麦 を 白米 と混ぜて 炊いてみたい・・・+ ご飯鍋 で かなり てきとうな・・・炊き込みご飯を作りました。 …

今すぐできる運動で運動不足解消!

みんとです・・・ 連休中 だらだらと食べ過ぎで 体がなまっています・・・ 連休太りや運動不足解消、 気分だけでも 切り替える為にも 運動しなきゃ・・・ と思いつつ 忙しくて時間がない 体もなかなか 動かない・・・ …

連休明けのダイエット!深呼吸で食欲抑制!

今年も あっという間に 連休が終わってしまいましたーー! 連休中に 困るのは 食べ癖がつくこと!  連休終わりと同時に  すぱっと 切り替えたいところなんですが なかなかそうも いかないのですが・・ しかし! ここでダラダラと食べ続けてると 本当に…

ドライマンゴーの1切れのカロリーは?

みんとです・・・! ダイエット中・・・甘いものが欲しい時・・・ドライフルーツは最適です。 ドライマンゴーは 栄養価が高く 美容やダイエットによい食材として 注目されているようなのですが・・・ ドライフル…

ロクシタン人気の理由と安く買う方法!

みんとです・・・! ロクシタンは 今年40周年だそうです。 ロクシタンといえば・・・ハンドクリーム・・・ちょっと値段が高め・・・ ギフトに 最適なんですが・・・見ているうちに自分が欲しくなってしまうような 不思議な魅力が・・・! &nb…